老年人常感叹：时间如流水，眨眼间，手脚不灵便了，头发花白了，回忆过去这些年，总觉得浪费了不少时间。调查问卷显示，92%的老年人愿意在新的一年重新规划生活。

今天，“小棉袄”帮您完成心愿，为您介绍生活规律的乐活老人，为您推荐可供休闲、消遣的老年“伊甸园”，唯愿您在2017年过得充实、美满。

您的时间去哪儿了

老年人操劳了大半生，熬到有钱、有闲的岁数，终于能享受子孙绕膝的幸福，晚年理应过得充实而幸福。问您一声：2016年，您过得幸福吗？您是否合理利用了晚年的时间？

记者调查后发现，同为老年人，2016年利用时间的方式却千差万别，忙者想让时间慢点走，闲者则每日无所事事。为何会出现这种情况？新的一年，老年人又该如何规划生活？请您看完这期报道，答案就在其中。

2016年 他们这样利用时间

杨女士 64岁 涧西区

感受 她的时间被孙辈占用了

有两个孙子的杨女士令人羡慕，可她高兴不起来，每每说到照看孙子，她都会感到沮丧：“我的时间都被俩小子耗没了……”

杨女士曾是单位的文艺骨干，跳舞、唱歌样样精通。退休后，她常在社区义务演出，忙得不亦乐乎。每周，她会抽出时间与老友们到山区徒步旅行。她很自豪：“走七八公里山路不喘气，看我的体形保持得多好！”

5年前，杨女士有了大孙子，她满心欢喜。渐渐地，她感觉没了自由，不仅不能四处演出，连每周的徒步旅行也被迫取消了，“我感觉自己被束缚了，看着老友们活动，我心里直痒痒”。终于把大孙子带大，她原以为可以安排自己的业余时间了，没料到，今年又添了一个小孙子，杨女士郁闷了：“难道我只能天天照看孙子吗？”

如今，她除了接送大孙子，还得照看小孙子，留给自己的时间不过两个小时。能有更多的自由时间，是杨女士的新年愿望。

冯女士 66岁 洛龙区

感受 生活无聊，去听“讲座”

冯女士刚退休时，因为照看孙子生活过得充实而美好。如今，孙子长大了，她失去了生活目标，每天不知道该干啥。

8年前，冯女士来到儿子家，照看孙子。她忙得像陀螺，儿媳妇都觉得不好意思。“婆婆每天早上6点为我们做早饭，然后照看孩子、打扫卫生，把家中桌子、玻璃擦得锃亮，忙得不亦乐乎。”冯女士的儿媳妇说，等她下班，老太太又是端水，又是做饭，仿佛天天不觉得累。

4年前，冯女士的孙子上了幼儿园，她整日没事做，回老家了。这下可出了问题，冯女士没啥文化，也没爱好，更不喜欢交朋友，每天宅在家里，除了吃睡，就是在太阳底下打盹儿。不久前，冯女士突发脑溢血，所幸康复后并无大碍。

今年，冯女士找到了生活乐趣，家人却更愁了。她迷上了听保健讲座，一天能听好几场，花钱买了不少所谓的保健品。她的儿媳妇很担心：“这样下去肯定会出问题，谁能教教我婆婆如何规划生活？”

谢先生 70岁 西工区

感受 忙得连生日也不过

谢先生的儿子对于爸爸的晚年生活感到很惊讶：“我爸咋比我还忙？”谢先生曾是一名数学老师，退休后，他感到有劲使不出，浑身不自在。

6年前，儿子建议他开补习班，继续教学生。从此，谢先生的生活又恢复了活力，租房子、招学生，“挣钱是次要的，关键是能干喜欢的事”。他白天上课，晚上还要研究数学题。儿子劝他休息，他当没听到。

“虽然我爸天天嚷着忙，但我知道他很享受这种感觉。”儿子说，要是想让老爷子上街买衣服，得预约，这样老爷子才能忙里偷闲，赏脸出去转转。今年儿子要给谢先生过70岁生日，谢先生坚决不肯。“他怕去酒席应酬耽误了上课。”儿子很无奈，“我爸是工作狂，我想让他劳逸结合，老年人得以身体为重。”

调查结果

参与调查问卷者的年龄集中在60岁至80岁，调查结果令人欣慰：2016年，96%的老年人过得很充实，能合理利用时间，其中半数人生活有规律，遇到好天气，多数人还愿到户外休闲。

老年人最关注健康，95%的调查者表示，平时会安排锻炼时间，但半数人“三天打鱼两天晒网”。69岁的王女士说，频繁的雾霾天阻碍了她的外出，每天只能在家运动运动。新的一年，王女士准备到海边居住，以便有更多的时间进行锻炼。

近半数的老年人表示，2016年，他们的休闲活动因带孙辈而减少，他们更愿把晚年留给自己，但也有不少老年人以带孙辈为乐。63岁的刘女士把外孙带大了，觉得生活无趣，今年义务帮邻居照看孙子。如果外孙要来，她会提前张罗饭菜，还跑去接外孙，乐在其中。