今天是六一儿童节，家长准备了什么礼物？美食、衣服，或是玩具？还是来点儿“走心”的礼物吧。

5月27日上午，《健康周刊·健康大讲堂》在河南科技大学第五附属医院进行，由河南科技大学第五附属医院儿童青少年心理病区副主任医师马雁冰为读者讲解如何与孩子拥有和谐的亲子关系，如何与孩子一起“长心”。

1 用动态变化的视角去看孩子

许多人认为孩子在初中阶段容易出现叛逆期，其实不然，孩子有3个叛逆期。

两岁左右：孩子凡事爱以“不”字开头，如“不好”“不听”“不拿”等。

7岁至9岁：孩子喜欢与父母唱反调，什么事情都要自己作决定，想挣脱父母的掌控。

12岁至15岁：孩子通常会挑战父母的权威，认为父母不一定全对，自己做的事情才是正确的。

“孩子在一天天长大，他们的心理也在发生着变化，家长要注意观察他们每个细微的变化，每一个阶段，家长要用不同的方式来对待孩子。”马雁冰说，两岁左右的孩子，没有什么分辨能力，家长可以直接告诉他你的打算，给出你自己能接受的两个选择让孩子选择一个去做。比如，要带孩子出去玩，可以提供A和B让孩子选择。

对于7岁至9岁的孩子，家长要学会倾听孩子的想法和观点，凡事多和孩子商量，不能总使用家长权威，让孩子感觉到被尊重、被肯定。

12岁至15岁的孩子，家长一定要充分尊重孩子的意见，适当减少对孩子的干预，在与孩子交流时简明扼要、主题鲜明，孩子遇到挫折时多陪伴、多鼓励，成功时要及时肯定，父亲要尽可能地参加到孩子的成长中，不需很多言语，只需一起做事或运动就好。

2 父母要真正有效地陪伴孩子

在讲座现场，一位母亲提出，孩子写作业，她在一边陪着，孩子睡前她也在陪着。有时候，自己也觉得很累，可孩子对此根本不领情。

“你觉得这是有效地陪伴孩子吗？”马雁冰反问这名母亲，只见她犹豫了一下，说：“算是有效陪伴吧？”

马雁冰说，有效地陪伴，并不要求时间有多长，而是用心去陪伴孩子，每天10分钟至30分钟即可。比如和孩子聊聊今天在学校发生了什么事情；和孩子一起看一本书，互相说说自己的感受；陪孩子一起看一部电影或动画片；和孩子一起动手做一顿饭等。让孩子意识到自己的重要性，让他意识到你在忙碌的同时并没有忘记他。

有的家长在陪孩子写作业时，自己一边玩手机，或者插上耳机看电视剧等，这不是有效地陪伴，甚至还会让孩子产生厌烦感，他们自然是不会领情的。

3 给孩子纠错前先回答三个问题

在亲子关系中，家长常常犯错。有的时候，明知自己错了，只不过碍于面子，不愿意向孩子认错。

马雁冰说，犯错不可怕，但是态度非常重要。如果家长在明知已经错误的情况下，态度仍然很强硬，要求孩子必须服从自己。可以想象一下，孩子会有什么反应，大多数孩子是愤怒，要么和家长吵架，要么就此关上自己的心门，不再和家长进行交流。如果家长换一个态度，与孩子进行沟通，承认自己的错误，说出自己的看法，试着让孩子理解自己，相信孩子一定不会把自己的心门关上。

当孩子犯错时，父母要给予纠正，在纠错时可以这样做：

先平复一下自己的情绪，尽量不要在孩子面前表现出来愤怒、焦虑。

给自己提出三个问题：孩子为什么这么做，出于什么目的？通过这件事情，我想给孩子灌输什么理念？怎么做才能达到最佳教导效果？

如果孩子的情绪比较激动，要在孩子情绪平静下来后进行沟通，倾听感受，给予理解。

分析孩子所犯的错误及这个行为可能带来的后果，同时给予正面的引导。

4 给孩子心里留一片绿洲

每个人的心中都有一片快乐的绿洲，可以是自己的兴趣爱好，也可以是小小的隐私。假如孩子真的有一些兴趣爱好，不妨让孩子在学习之余保留下来，也让他们在这片绿洲上能撒点儿野。

家长需要做的是，与孩子进行协商，设置好规则，如时间、次数等。这样一来，既给孩子一定的自由，也让孩子感觉到有被尊重的感觉，并不是家长的附属品。

“每名家长都很关注孩子，爱孩子甚至超过爱自己的生命。”马雁冰说，孩子在不断成长，家长可以经常反问自己一句话：“你的心和孩子一起成长了吗？”