古琴，是中国古老的弹拨乐器之一，也是中国传统音乐文化中的瑰宝。前几天，咱爸咱妈老友聚乐部的会员来到洛阳隋唐大运河博物馆，聆听洛阳古琴学会会长、上阳琴院院长杨璐嘉讲解古琴艺术。

“古琴至少有三千年的历史，2008年北京奥运会开幕式上就有古琴演奏。”杨璐嘉说，《琴史》里说古琴有四美：一曰良质，材料一定要好；二曰善斫（zhuó），工艺要精细；三曰妙指，弹琴的指法要精妙；四曰正心，弹琴、听琴是为了让人心更加宁静。

在古人看来，古琴的功用在于修身养性，它可以正心、修身、治世。“想通过古琴曲寻找内心的清净，陶冶情操，就要独弹自听——古琴不适合在大庭广众之下演奏。”杨璐嘉拿出古琴说，“古琴大多有7根弦，学习起来并不难。古琴体积小，可以像书包一样背在身后，携带方便。因此，越来越多的老年朋友开始弹古琴、听古琴，除了感受古琴之美，还为了保养身体。”

“弹古琴对健康有好处？”68岁的王素萍有些疑惑。杨璐嘉解释，首先，老年人弹古琴如同把玩保健球，能锻炼手部肌肉和大脑的灵活性，预防阿尔茨海默病。其次，古琴曲治好了不少人的失眠症，“古琴声利于人平静心情，如果您经常失眠，不妨下载一段古琴曲，睡前听一听，有助于入睡”。

对老年人来说，古琴曲能缓解急躁、烦闷、寂寞等消极情绪。“不少老年人爱胡思乱想，常感到寂寞、烦躁，古琴曲是缓解消极情绪的良药。”杨璐嘉说，自古以来，弹琴者把古琴视为益友，弹琴的乐趣除了平静心情，还能让人从寂寞中得到欢欣。

古人喜欢抱琴于山水之间，“志在山水，琴表其情”，在感受山水之美的同时，通过弹琴表露内心的情感。杨璐嘉说：“那些不便说出的话，您不必闷在心里，可以向‘七弦益友’倾诉。”