“人生，就该来一场说走就走的旅行。”这是很多年轻人常挂在嘴边的一句话。年轻人啊，莫着急，读完胡玉平老人的故事，你就会明白——年轻时说走就走去旅行并不难，活到百岁还能自己说走就走出家门，才是真厉害！

趁我们还年轻，趁我们还不算太老，赶紧来看看百岁老人胡玉平的长寿故事，向她取点儿长寿经，好好养生吧。

1 至今还能干家务，每天饭后百步走

在老城区一栋居民楼里，记者见到了103岁的胡玉平老人。只见她精神矍铄，腿脚利索，谈吐也十分清晰，丝毫没有百岁老人的老态，起身走路毫不费劲。尤其值得一提的是，胡玉平的听力和思路都很好，全程都是她自己与记者交流。

在交谈中得知，胡玉平出生于1914年2月16日，结婚后一直在老城居住，跟丈夫是同年同月隔日生，一辈子相敬如宾，膝下有一个儿子，早些年去了国外定居，每年都会带儿孙回来给老人过寿。

老伴去世后，胡玉平跟保姆居住在这所老房子里，老人生性开朗，爱跟人开玩笑，亲戚和邻居经常来串门，家中时有欢声笑语。

胡玉平的身体健朗，虽然已经103岁高龄，仍时不时干些家务，比如扫扫地、擦擦桌子。她还喜欢饭后百步走，每天早饭和午饭后，都要出门散散步。

2 医生说她拥有70岁的心脏

让人惊奇的是，前两天老人去医院体检，医生惊叹道：“太不可思议了，心脏跳动得很有力，相当于70岁人的心脏。”

保姆说，老人平时很注重健康，定期去社区门诊量量血压，测测血糖，90多岁的时候还能跑步呢。

3 长寿秘诀看过来！

听完胡玉平的奇闻，您肯定想知道她平时是如何养生的，到底有什么长寿秘诀？

通过跟老人详细交谈，记者总结出了她的两条长寿秘诀：

●长寿秘诀一

喜欢打麻将，脑子不糊涂

别看胡玉平已经年过百岁，但她说话思路清晰，买菜、算账一点儿都不糊涂，平时东西放在哪儿，她记得比保姆还清楚。

胡玉平说，这主要归功于她喜欢打麻将，锻炼脑子，不糊涂。以前每天都有老伙计来找她打麻将，直到过了百岁后，她才慢慢不打了，因为家里人不同意，怕影响她身体。

●长寿秘诀二

喜欢吃“便饭”，从不买着吃

胡玉平说，自己吃了一辈子的家常便饭，最爱吃糊涂饭和五谷杂粮，不爱吃肉，更不吃外面卖的东西。照顾老人饮食起居的保姆说，老人虽然吃得简单，但很讲究健康，从不去外面吃饭，早些年就连馍馍都是自己蒸，现在蒸馍的活儿就由她代劳了。