这是位于伊滨区诸葛镇诸葛村的一个普通院落，门上贴的大红福字格外显眼。

见到李兰英老人时，她正和几个邻居聊着家常，嗓音在几米外就能听见。仔细打量眼前这位老人，精神矍铄，面颊红润，精气神儿十足，若非亲眼所见，真难以想象这竟是一位100岁的老人。

快来看看李兰英老人精神如此矍铄的秘诀吧。

秘诀一

“我这一辈子，从来就不识闲儿”

好身体可不是一朝一夕的事情，要打好基础才行。

“我这一辈子，从来就不识闲儿。”老人笑着说，别看她年纪大了，可腿脚一直利索着呢，现在生活完全能自理。

她的大儿子告诉记者，老人年轻时，甭管是干农活，还是洗衣、打扫，绝对是一把好手，特利索。现在，别看她已经是百岁高龄，仍坚持每天活动身子骨。天气好的时候，她每天早晚都要在村里溜达一会儿；天气不好的时候，就在家里转上几圈。

秘诀二

“天又不会塌，遇到什么事都别那么计较”

老人把自己的健康长寿还归结于心宽。

李兰英的大儿子告诉记者，和人置气这事，她从来不做，心里从不装愁事，遇到烦恼的事也尽量往好处想，老人常告诉子女，“天又不会塌，遇到什么事都别那么计较”。

李兰英说，她遇到烦心事的时候，总会选择和别人聊聊天，心中的烦闷说出来也就没什么了，烦和乐其实就是个念头，想开点就过去了。

秘诀三

“听戏可以知道很多事，明白很多道理”

老人特别喜欢听戏，尤其是豫剧。

“听戏可以知道很多事，明白很多道理。”李兰英说起戏曲就笑得合不拢嘴，“只要一听戏，什么烦恼都忘了，心情特别好。”

李兰英指着自己的小板凳说，只要附近有人搭台唱戏，她就搬上小板凳去听，前两年她还步行了好几里路去听戏。

■小贴士 粗茶淡饭 吃着舒坦

据李兰英的外孙子薛冰介绍，老人吃东西从不挑食，一辈子都是粗茶淡饭，一日三餐，顿顿不落，多以粥和蔬菜为主，且作息特别规律，每天早上7点起床，晚上8点睡觉，雷打不动。

李兰英老人一家四世同堂，家族有长寿史，姐妹三人中，有两人都是百岁寿星，年龄最小的一位去世时也已是90多岁高龄。

李兰英的大儿子说：“我们大家庭特别和睦，能有位百岁寿星，是全家人的福气。”