在洛龙区上班的张女士：我今年四十多岁，最近工作很忙，经常加班，这几天开始出现耳鸣的现象，想问问产生耳鸣的原因是什么？是否和工作压力大有关？

洛阳东方医院耳鼻喉科副主任医师王俊周：产生耳鸣的原因有很多，生活、工作压力大也会导致耳鸣。如果只是偶尔耳鸣、听力无明显下降，可分散注意力，并通过自身调节进行缓解，比如找朋友、同事倾诉，进行慢跑，参加文体活动等调整心情。

通常情况下，人的听力在40岁左右开始衰退，耳鸣也会在这一时间段发作。因为是间歇性发作，不影响正常交流，不易被察觉，很多人会以为是“没休息好，工作压力大”造成的，并没有当回事儿。随着年龄增长，噪声环境、长时间佩戴耳机等造成的听力损伤逐渐显现，60岁之后转变成永久性的听力减退。

年轻时就要注意防护，避免听力损伤。在嘈杂的环境中，要做一些保护措施，如使用耳塞或使用手指堵住耳朵并张口等，以减少对听力的损伤。 如果短时间内耳鸣症状没有缓解，耳鸣的响声过大，频繁耳鸣，已经影响工作和生活，应及时到医院的耳鼻喉科就诊。 （记者 程芳菲）