夜啼是幼儿时期常见的睡眠障碍，不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，或从梦中惊醒，继而哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜哭郎”。本周，涧西区的家长杨晖介绍了自己帮宝宝改掉夜啼毛病的成功经验，他希望与更多的家长就育儿方面多多交流。

　　宝宝夜啼，全家不宁

　　杨先生有个３岁的儿子，活泼可爱，但曾经有段时间，小家伙可是令全家头疼的“夜哭郎”。

　　杨先生告诉记者，２００７年９月份，一向睡眠不错的宝宝突然出现了夜啼的情况。小家伙会在半夜突然惊醒，继而大声哭闹，但无论家长怎么问，小家伙都不回答，哭得浑身发抖，似乎带有发泄和生气的成分。好不容易将他哄睡着，十几分钟后，小家伙再次哭醒。就这样，连续多日，小家伙每晚少则哭醒一两次，多则哭醒五六次，夫妻俩轮流哄抱宝宝，常常整夜睡不好觉。为此，杨先生和妻子都疲惫不堪，白天上班哈欠连天。

　　“梦中安抚”效果好

　　为了解决宝宝夜啼，杨先生查了不少资料。一天２３时许，睡着的宝宝再次哭醒，杨先生按照积累的经验，将宝宝抱在怀里，同时打开一盏柔和的壁灯，一边轻拍宝宝一边轻声说着“宝宝不怕，爸爸妈妈在呢”等话进行安慰，很快，小家伙再次入睡。

　　这一次，杨先生没有立即睡觉，而是在睡着的小家伙耳边说“悄悄话”，表达一种爱和陪伴，从“爸爸妈妈都爱你，不会离开你”、“爷爷奶奶也爱你”一直说到小黄狗、天线宝宝等小家伙喜欢的小动物和动漫形象“都爱你”、“陪着你”，反复轻声“念叨”了十几分钟。令人惊喜的是，杨先生家的小家伙当晚破天荒地没再哭醒，一觉睡到天亮。

　　第二天晚上，杨先生的爱人刚把宝宝哄睡着，他就趴在宝宝耳边开始说悄悄话，内容有关爱，如“大家都很爱你”；有夸赞，如“宝宝很聪明、很漂亮”；有鼓励，如“今天在幼儿园很乖，继续保持”等，当晚就取得了很好的效果：小家伙夜里只醒了一次。

　　就这样，每晚宝宝睡觉后，杨先生都会跟他说“悄悄话”，语气轻柔，反复表达，每次说悄悄话的时间从５分钟到十几分钟不等。很快，他家宝宝夜啼的毛病就改掉了。后来，小家伙的毛病也曾犯过，但只要进行“梦中悄悄话”，夜啼现象很快就不见了。

　　宝宝夜啼，原因多多

　　据了解，宝宝夜啼的原因有很多，如生理性哭闹，孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹；白天运动不足，有的孩子白天活动量小，夜间不肯入睡；午睡时间安排不当，有的孩子早晨起不来，午睡推迟，或者午睡时间过早，以致晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹；疾病影响，某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，如患蛲虫病的宝宝，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，宝宝也会烦躁不安，啼哭不停。

　　杨先生认为，除了生理原因外，不少孩子出现夜啼还跟心理原因有关，很可能是安全感缺失造成的。在宝宝睡眠的状态下，大人可以通过悄悄话跟宝宝在潜意识中进行交流、安抚，因此“梦中悄悄话”的方法实践效果很不错，值得向家长推荐。

　　育儿经验，交流共分享

　　就小儿夜啼的心理诱因，杨先生有自己的亲身体会。

　　１.宝宝刚入幼儿园时容易出现夜啼。突然离开爸爸妈妈，陌生人物和环境会使宝宝心理上产生巨大冲击，产生强大的不安全感。杨先生以前曾采取“趁宝宝不注意突然离开幼儿园”的做法，后来他认识到这其实是非常糟糕的，会让宝宝有被遗弃的感觉。正确的做法还是应该反复安慰宝宝、讲道理，让他明白“爸爸上班、宝宝上幼儿园”是最正确的。

　　２.宝宝受欺负时容易发生夜啼。杨先生说，有时从幼儿园接宝宝回家时，他一路都闷闷不乐，八成在幼儿园有了不开心的事。此时大人询问，孩子也说不出什么，但委屈会积在孩子心里，在夜间爆发。家长一般可以在跟孩子讲故事、吃东西后的开心时刻进行询问，小家伙才会讲出“被小朋友推倒”等受欺负的事件。

　　３.宝宝白天挨训、挨打后容易发生夜啼。有一次，因为孩子排便后抓得到处都是，杨先生难以控制情绪打了宝宝的屁股。实际上，两三岁的孩子是非观念很差，挨打时他除了感到恐惧并不知道自己为什么受罚，这种莫名奇妙挨打的恐惧和委屈，容易给孩子心理上留下阴影。

　　４.受惊吓后容易发生夜啼。如果突然看到凶猛的大狗或者电视上恐怖的画面，宝宝也会产生恐惧情绪，这种心理变化可能引发生理变化，最后在入睡时通过夜啼表现出来。