食疗处方

当孩子出现舌苔变厚、嘴唇很红等积食症状的时候，我建议用“焦三仙”配炒鸡内金一起熬水给孩子喝。

有时我发现孩子没有其他症状，只是舌苔变厚了、嘴里有异味，我也会让他喝一两次“焦三仙”配炒鸡内金熬的水，因为有可能他的病马上就来了，要提前化解掉。

配方：“焦三仙”，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲各6克，炒鸡内金6克。

每个家里一定要备上这味药，放在玻璃瓶里面密封好。一旦孩子积食了，立刻拿一包煮水，开锅后小火再煮20分钟就可以了，喝一两天就可以消掉积食。

这个方子对于肉吃多的孩子很有效。

推拿处方

配方：揉板门、逆运内八卦、补脾经、揉天枢。

做法：

1.揉板门

定位：板门穴在拇指下大鱼际平面的中下三分之一处，以手按揉有筋头状物的地方。

手法：在治疗具体疾病的推拿手法中，泄法，力度要重一些，速度要快一些；补法，力度要轻一些，速度适中。揉板门是泄法，所以力度要重一些，具体感觉以酸胀为宜，因孩子不会形容，所以家长要先在自己手上试一试，再以稍轻一点的力度给孩子按揉，以孩子不疼为准。

时间：以孩子体质强弱为中等、积食程度为中等为例，3岁的孩子揉10分钟，3至7岁的孩子揉15分钟，7岁以上的孩子揉20分钟。按照这样的年龄、时间为参考就可以了。当孩子病情太重的时候，按摩时间最多不能超过30分钟。

功效：健脾和胃、消食化滞、调理气机。

2.逆运内八卦

定位：八卦穴是以掌中心到中指根的三分之二为半径画圆。

手法：以逆时针方向在内八卦范围按揉。因为是泄法，所以力度和速度同揉板门一样，要重、要快。注意，逆运内八卦时要用另一只手压住中指下方的部分（离卦），以免扰动心神。

时间：以孩子体质强弱为中等、积食程度为中等为例，3岁的孩子做5分钟，3至7岁的孩子做10分钟，7岁以上的孩子做15分钟。

功效：降气平喘、消食化痰。

3.补脾经

定位：脾经在大拇指桡侧的赤白肉际处。

手法：循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推为“补”。在治疗具体疾病的推拿手法中，因为是补法，所以力度要轻一些，速度适中。力度越轻越好，因为孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼，不让推。

时间：和日常保健一样，一般是3分钟至5分钟，具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子，做两三分钟就可以了，两三岁的孩子做5分钟，3岁以上的孩子可以做10分钟。

其实还有一个补脾经的方法，就是按住孩子大拇指的指肚，顺时针揉，这个与上面的方法有同等效果，力度也要轻些。

功效：健脾胃、补气血。

4.揉天枢

定位：天枢穴在肚脐旁6.6厘米处。

手法：两个大拇指按住两侧天枢穴揉。力度比摩腹要重一些，因为摩腹是在腹部整个面上按摩，所以力度不会太重，但揉天枢穴接触的是一个点，所以手法应该轻一些，按摩力度应以孩子不感到疼痛为准。

时间：以孩子体质强弱为中等、积食程度为中等为例，3岁的孩子揉10分钟，3至7岁的孩子揉15分钟，7岁以上的孩子揉20分钟，按照这样的年龄、时间为参考就可以了。

功效：舒调大肠、理气消滞。

注意事项：

（1）以上4种推拿手法一定要做全，而且顺序不可以打乱。

（2）家长在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。

（3）按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。

（4）消积食要有一个过程，一般要连续做两三天，每天做两次，才会有效果。

（5）这套推拿方法与日常保健不同，只有在孩子积食的时候才可以做，等孩子积食的症状都消失，最重要的是舌苔恢复正常了，就可以不用再做了。

当孩子有了积食症状时，不管是吃肉过多引起的，还是吃得过杂引起的，都可以使用这套方法。

（摘自《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》 罗大伦 罗玲 著 江西科学技术出版社 出版）