寒潮来袭，一定要注意背部的保暖，尤其是老年人。中医认为背为阳，腹为阴，后背有许多穴位，太阳经从这里走，如果寒风吹后背的话，对整个机体都不好。

　　另外，双脚也是防寒的薄弱部位，所谓寒从脚底起。中医认为足底穴位与人内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。

　　建议每晚睡前用热水泡脚，能消除疲劳、御寒防冻、促进睡眠。如果遇雨雪天气或者积雪融化时，即使穿上保暖的鞋子，不久也会湿透，极易冻伤双脚。这时也可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋。需要注意的是，在户外工作的时候，注意多活动手脚和揉搓面部及双耳，不要长时间静止不动。        （健康网）