春季气温回升、万物复苏，老年人的活动量会有所增加，但是春季天气多变，且风沙较多，各种传染病的发病率也会增加，而老年人对外界适应能力较差，抵抗力较弱，所以，医生提醒，从养生保健角度讲，虽然天气转暖，老年人在穿衣戴帽上仍要多留意。

　　据市第三人民医院（原铁路医院）老干部病区主任、副主任医师赵书萍介绍，虽然春季气温回升，但是对于老年人来说，仍需要注意保暖：一是头颈部保暖。不要突然摘掉帽子和围巾，否则很容易遭受风寒而患病，如一些老年人会出现头昏、手麻、乏力和颈部疼痛、僵硬不适等症状；二是背部保暖。老年人背部受凉，除了会导致感冒、咳嗽外，还易引发肺部感染，导致一系列肺部疾病的发生；三是脚部的保暖。老人脚部受凉，容易引起上呼吸道感染，导致肺炎、咳嗽、痰多等不适症状。因此，春季，老人最好再穿一段时间厚袜、棉鞋，睡前用热水泡脚，床上的被褥要厚实。

　　赵书萍提醒喜欢锻炼的老年朋友尤其要做好锻炼后的保暖。因为锻炼时活动量增大，会造成大量出汗、体力不支，而春季又不时有沙尘大风，若不及时保暖，就容易受凉感冒，甚至诱发其他疾病。

　　“春季气温波动较大，老年人要保暖，不宜过早摘掉帽子。”赵书萍说，戴帽子不仅有美化仪表的作用，而且能维持身体热量平衡。戴上帽子就不会因头部过多散发热量而引起全身的热量变化。在帽子材质选择上，以柔软、保暖、轻便为宜。对于体质相对较弱的老年人，要选用呢料或毛线制成的帽子，大小适中，不要选择太重、太紧的帽子；对于敏感体质的老人来说，不宜选择有皮毛或羽绒的帽子，以免引起过敏反应。

　　另外，赵书萍建议，春季老年人衣着应以轻、暖、软、宽松、简便为原则。在衣料选择上，以棉、麻、丝等具有一定保暖性而又柔软、透气的面料为主。色彩应根据年龄和肤色来进行挑选，色调应清新、素雅、大方，适宜老年人春天穿着；鞋袜既要保暖防寒，又要透气防湿，还要穿着舒适，袜子最好选择纯棉的。