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B09版:养生保健
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刘锡藩:
想实现“健康100岁”的老八路
饮酒适量
是健康
闭目养神调养精神
腹式呼吸能降压治病
      

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2010 年 4 月 1 日 星期    【打印】  
我悟健康
饮酒适量
是健康
李永高
  再过两三天就是清明了。“人生有酒须当醉,一滴何曾到九泉”,自古迄今,清明又总是和酒纠缠在一起。想想原因,大概一是清明、寒食双节连,不能吃热食,以酒来增加热量;二是借酒来平缓或暂时麻醉哀悼亲人的心情。而在《红楼梦》里面更多是以酒来养生的——

  食性寒的螃蟹后,黛玉感觉心口微疼,宝玉让她喝的是合欢花浸的烧酒;宝二爷过生日,助兴的是“绍兴酒”;大观园除夕夜宴饮的是屠苏酒。

  饮酒适量对症可强身健体。就拿上述这三样酒来说吧:从中医角度看,合欢性平、味甘,合欢酒有安神、解郁等之效,不仅祛除寒气,而且对症黛玉的多愁善感、夜间失眠;绍兴酒即黄酒,系优质糯米酿造,性平和、不伤人、有营养,难怪是宝玉青睐的养生酒;屠苏酒是用赤木桂、防风、赤小豆等浸泡而成的药酒,具有祛风寒、清湿热及预防疾病的作用。  

  饮酒是个人爱好,也是一种文化载体。《红楼梦》中的大多数酒宴都诗意盎然,喝出了宝哥哥的温柔,品出了林妹妹的娇羞,饮出了凤姐的泼辣,说不尽的情长意绵……

  酒是古人在生产劳动中发明的一种饮料。古人喝完酒要赋诗作画,而现代人喝罢酒却糊涂得连话都说不囫囵。现代人喝酒,更多是变无酒不成礼、无酒不成席为无酒不谈“情欲”、无酒不谈交易,把饮酒当应酬、公关的重要手段。酒的交际功能大增,文化功能大大削弱。

  清明时节追思、踏青,在青山绿水之间罗列杯盘,在美酒佳肴的滋润下,无论是对先祖的缅怀和祭奠,还是对春日美景的享受与品味,都需牢记“水为地险,酒为人险,酒之祸,烈于火”。

  少量饮酒,既可刺激胃肠蠕动增加食欲,有助消化,又可舒筋活血驱风寒,提精神,助兴致,调气氛,消除疲劳。过量饮酒则对大脑有严重损伤,可能劳心耗血,伤身折寿。

  乾隆二十八年(公元1763年)除夕,曹雪芹酒入愁肠,猝然去世,时年48岁。其妻赋诗:“不怨糟糠怨杜康,乱诼玄羊重克伤;睹物思情理陈箧,停君待殓医嫁裳。织锦意深睥苏义,续书才浅愧班娘;谁识戏语终成恨,室息何处葬刘郎!”

  日前举行的“中国结直肠癌规范化诊疗”合作项目签署仪式披露,吸烟饮酒等不良习惯致结直肠癌发病率上升。

  人生如酒,酒如人生。酒饮微醉,花看半开。酒逢知己千杯少,饮酒不醉是为高。节量少饮,助兴养生两相宜。因此,倡导健康饮酒、文明饮酒、适量饮酒理念,对个人、家庭乃至构建和谐社会都有重要意义。

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