心律失常严重危害老年人身体健康，对于老年人，采取以下措施能够尽量减少心律失常的发生。

　　1.不要忽视定期体检。很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

　　2.要按医嘱进行治疗。发现心律失常后，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再作决定。

　　3.运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。

　　4.避免突然受到冷或热的刺激。洗澡时水温不宜过高、过低，小心感冒。

　　5.不要暴饮暴食。多吃新鲜水果、蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。

　　6.不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。

　　7.保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。

　　8.避免情绪波动。与人相处宽容豁达，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。

　　9.积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。