时下流行一种0.8生活学，即凡事不必讲究完美和尽全力，留下两分给自己和别人。0.8生活学是让我们不进取？还是让我们养精蓄锐攒足本钱？

　　“健康的心脏每0.8秒跳动一次，这是人体最佳的循环状态。”

　　“烹饪时，用盐量若能从1勺改为0.8勺，不仅能保持食材的生鲜原味，对肾脏也不会造成太大的负担。”

　　“吃饭吃到8分饱就要停筷子。”

　　…… ……

　　这一串和0.8相关的信息来自日本作家贺志贡，并由此而衍生出时下流行的0.8生活学，即不必每件事情都做到满分，如果做到满分，会给自己和别人带来压力，留下两分给自己，权当留个回旋的余地。以往我们做事讲究完美，要求自己所做的每一件事都要尽全力，要做到满分才对自己满意；爱对方就要全心全意，时时刻刻关注他；与好朋友相处要亲密无间，所有的秘密与事情都要共同分享。这样看来，0.8生活似乎与之背道而驰。那么0.8生活是不是让我们不进取呢？“虽然我们一直在说凡事要做好，包括我们所受的教育也是绝对化的。但现实中很少有人能做到十全十美，即便你具有某些优势，也未必就能做到满分。”市中心医院心理咨询科医生史静杰说，“一个太过于追求完美的人，会过度关注事情的细枝末节，反而不容易成功。每当出现一点失误时，就要不断地批评、检讨、责怪自己，也会让自己越来越失望。”

　　史静杰表示，0.8生活学并不是不进取、让人懒惰，相反的，它是一种理性的生活态度，有节制的进取。在前进的同时，先仔细衡量一下自己的实际能力和情况，如能再努把力又能达到什么目标。那么，留两分空间给自己，当作继续前进的本钱。当你说出要全心全意爱对方时，表面上是说给别人，实际上是自己的一种心理需求。全心全意爱对方，不如留两分空间给对方，同时也好好爱自己。只有心里空出地方，才能往里装东西。朋友间相处也要亲密有间，每个人都会有秘密或隐私，不一定凡事都要与好朋友分享，给对方留两分空间，有利于思索和成长。因此，凡事不求十全十美，但求八分为好。对于那些完美主义者，不如放自己一马，轻松一下,更有利于前进。