刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。

　　最近，德国一项研究表明，吃了酸性食物，如柠檬、西柚后不要马上刷牙。因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，加上刷牙时的摩擦会带走牙齿表面更多的矿物质，这样会加重牙齿脱矿，损害牙齿健康，使牙齿越来越“脆”。

　　一般来说，只要早晚刷牙，平时吃完酸性食物用清水或茶水漱漱口就行。

　　(马爱莎)