每天上午7点到9点，在一拖体育馆，你能看到一位老人优美的舞姿；下午3点到5点，在天源舞厅，你也能看到这位老人轻快的舞步；晚上7点半到10点半，在洛阳大酒店门前广场上的露天舞场，你依然能看到这位老人旋转的身影。也许你会奇怪：这位老人何许人也？他一天跳三场舞，不累吗？

　　这位老人叫朱成恩，今年已经85岁。不过，在舞场里，舞友都叫他老乐。“我叫乐笑青， 快乐的乐，欢笑的笑，青春的青。”在向大家作自我介绍时，他常这样说。在他看来，跳舞是一件快乐的事，他愿意把青春和欢笑送给大家。

　　已经坚持跳舞25年的朱成恩，退休前是洛阳石油工程公司的一名保管员。他的工作与文艺毫不相干，退休后也不知道如何打发时间。一次偶然的机会， 他在书店看到一本教交谊舞的书，顿时眼前一亮。他把书买了回去，一个人在家边看边摸索着练习。

　　随后，他又用每个月微薄的退休金买了教交谊舞的光盘，自己慢慢练习，直到遇到了一个教练。教练认真地教，他认真地学。寒来暑往，他从一点一滴学起，从不会到熟练，从学生到老师……他的退休生活因此丰富了起来。

　　2004年9月，他参加洛阳市首届舞厅舞公开赛，荣获常青单项快三组第二名，同时荣获特别精神最佳奖；2005年4月，他参加第四届“星光杯”全国旅游城市国标舞公开赛，荣获成人维也纳华尔兹组第六名。

　　最让朱成恩感到自豪的是，他参加2007年第六届全国旅游城市体育舞蹈公开赛暨世界华人体育舞蹈协会（ISDA）积分赛，荣获成人单项维也纳华尔兹组第一名。提起这次获奖，还有一段故事：2007年4月，参加比赛前，他的舞伴却出国了。比赛时，本来跳双人舞的朱成恩只好一个人跳。其他选手得知这位老人已经82岁，纷纷退出比赛，把整个舞场让给他。在他激情澎湃地旋转舞动的几分钟里，全场起立，为他鼓掌喝彩，第一名当然非他莫属了！

　　我问朱成恩：“一天跳三场舞，你咋不觉得累？”老人笑着说：“这是有诀窍的，功夫在腿脚上。要欲左先右，就是要抬左脚前，右脚趾用力抓地，膝盖微曲，再抬左脚，这样就有一个缓冲，不至于腿脚僵硬用力。”他边说边做示范。我按他说的试了一下，腿脚轻松，感觉果然不同。

　　在永葆青春方面，朱成恩自有一套：每天晚上跳舞后回家，他会用温水泡脚20分钟；平时少吃肉，多吃素；更重要的是，他有一颗平和的心，时常保持良好的心态。“现在改名乐笑青，就是要保持快乐，时时欢笑，永葆青春！”他乐呵呵地说。

　　现在，跳舞已成为朱承恩生活中不可缺少的一部分。如果哪一天不跳舞，他便会觉得少了什么，浑身不自在。舞蹈已经融入了他的生命，也愿他和他的舞蹈给更多的人带来健康和快乐。

　　

　　（如果您的晚年生活丰富多彩，或者您身边有活得充实、快乐的老年人，欢迎投稿或提供采访线索。联系电话：65233688。）