买过一本美国人伊莱恩·詹姆斯写的书《生活简单就是享受》，从头翻到尾，其实用一句话就可以概括：把所有物质上与精神上奢侈多余的东西都清理掉，过最简单的生活。

　　他卖掉了疲于打扫的大房子和不常使用的豪华游艇。没用的东西，就装起来贴上封条，三年内想不起再取用，就看也不看连箱子一起扔掉。如此种种，节省下来的时间和金钱，用来度假和旅游，与妻子一起过着简单快乐的生活。

　　现代化进程的加快，也使各种新产品不断涌现，家庭中的物品往往还没变旧就已面临淘汰，控制不了的物欲使各种物品源源不断流入居室，多又处于闲置状态，更不用说堆积如山却又不断购进的衣物了。东西太多没处放，是不少人的苦恼。

　　老年人的家庭更严重，我曾去拜访退休职工，好多家都被废旧物品壅塞挤占，显得空间逼仄。看着坐在旧物堆中风烛残年的他们，真让人难过。有时候我们不舍得丢掉，是因为旧物上有往事的回忆。但多则杂，杂则乱。生活在当下，如果不能丢掉过去，就必然影响当下的生活质量与生命质量。

　　美国哈特福德医院焦虑紊乱症研究中心的大卫·托林医生警告，混乱的居所不仅不利于我们的身体健康，更不利于我们的心理健康。

　　混乱的居室环境除了不卫生，更会让人心情烦乱，影响血压的稳定，为了我们当下的健康与快乐，应该扔掉过去，释放出开阔的空间和好心情。