属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。

　　防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服用，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药；若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天后即可见效；对于男性不育症患者来说，可取枸杞子15克，用清水洗净，于每晚嚼细咽下，2个月为1个疗程，服药期间适当戒房事。

　　陈皮：理气化痰

　　属性功效：陈皮味辛、苦，性温，具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。

　　防病保健：对于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陈皮泡水喝。

　　山药：小儿脾胃虚弱

　　属性功效：山药味甘性平，具有益气养阴、补脾、肺、肾的作用。

　　防病保健：小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，会收到意想不到的效果；山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气不足所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效。注：煲汤、煮粥均可。

　　温馨提示：因山药药性平和，所以可长期食用。

　　金银花：咽喉肿痛

　　属性功效：金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。

　　防病保健：对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天后即可见效；宝宝身上出现热痱，可用金银花煎成浓浓的汤汁，用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗，1天后就会见效。

　　西洋参：口干目眩

　　属性功效：西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。

　　防病保健：熬夜后，很多人会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。

　　温馨提示：因西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。

　　薏米：祛湿气

　　属性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

　　防病保健：在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。

　　温馨提示：因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

　　玉米须：慢性肾炎

　　属性功效：玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。

　　防病保健：慢性肾炎患者，可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20分钟～30分钟，待药液煮至300毫升～400毫升时，去渣取汁，于每日1次或分次服；牙龈出血患者，可取玉米须50克，置于保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右，1日内分数次服用，每日1剂，7日为1个疗程；糖尿病患者，可取玉米须30克，水煎，每日1剂，分早晚2次服用，一般2～4个月即可显效。

　　石榴皮：腹泻

　　属性功效：石榴皮味酸、涩，性温，具有涩肠止泻、止痢固脱等功效。

　　防病保健：吃石榴后将石榴皮洗净、晒干收集起来，当家人出现腹泻症状时，可将石榴皮与红糖煮水喝，疗效较佳。

　　鸡内金：小儿积食

　　属性功效：鸡内金味甘性平，具有健胃消食、化积排石、固摄缩尿等功效。

　　防病保健：当出现腹部胀满、大便干燥或小儿积食等症状时，可将晒干的鸡内金炒后捣碎，加点山楂一起熬水喝，或将山药、鸡内金一起研成细末，与粳米共煮粥食用。

　　菊花：目赤肿痛

　　属性功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风、清热、解毒、明目等功效。

　　防病保健：因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可泡1杯菊花茶喝。                 （中一）