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D03版:常见病防治
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初秋温差大 谨防关节炎
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2011 年 9 月 1 日 星期    【打印】  
初秋温差大 谨防关节炎
  立秋一过,天气变化大,关节炎很容易找上门来。很多人的关节在这时会开始怕冷、怕风,随着天气转凉,关节炎的症状也会不断加重,痛症会一下子暴露出来。因此医生提醒,早晚温差加大,患者一定要注意及时增添衣服,晚上睡觉时更要注意腰背保暖。

  关节炎患者平时要注意自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量。饮食方面应减少肉类摄入,多食蔬菜、水果,少食辛辣的食物,可以适当摄入蛋白质,以增强抵抗力。多运动,多出汗,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程,还可以帮助排除多余酸性物质,游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高都是不错的选择。关节炎患者要尽量避免空调和电扇直接对着身体吹冷风,也不可长时间呆在空调房里,注意不要着凉,随时注意身体保暖。        (家建)

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