俗话说:“男儿有泪不轻弹。”男人伤心时,往往隐藏很深,难以察觉。日前,美国健康网站指出,男人抑郁有前兆,男性持续出现下列情况,说明男人可能抑郁了。
容易疲劳 美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士发现,与女性相比,男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。
睡得过多或过少 美国加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩·库克博士指出,每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力,或者睡2个小时左右就会醒来,是男性抑郁的常见症状之一。
不明原因的胃痛或背痛 美国纽约大学医疗中心精神科专家诺曼·萨斯曼表示,不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状,可男性很容易忽略这一点,值得引起重视。
易激惹 男性抑郁时,容易出现“易激惹”症状,表现为对外界反应过度,一遇到刺激就不愉快。
注意力难以集中 由于大脑功能受到影响,抑郁的人常常出现注意力难以集中、容易分心走神等情况。
容易发怒、敌意增加 萨斯曼等发现,男性抑郁时,更容易表现为爱发火、对外界充满怀疑和敌意。
紧张应激 男性出现抑郁情绪时,很多时候会变得神经高度紧张,进入“应激”状态,非常敏感。
焦虑不安 与女性相比,男性抑郁时更容易担心害怕,出现焦虑情绪,表现为紧张不安、担心出事等。
猛吸烟或酗酒 男性情绪低落时更喜欢“借酒浇愁”,用吸烟、喝酒等不良方式麻痹神经。
性功能障碍 库克指出,性功能障碍是男性抑郁的特点之一,如不及时处理,很容易加重抑郁。
难以作决定 男人被抑郁情绪困扰时,通常会变得优柔寡断,遇事犹豫不决。
反复出现自杀的想法 男性有了抑郁情绪,容易出现各种自杀的想法,并深陷其中。年龄大的人,更要注意这一点。 (吉宁)