没劲儿 肾功能不好时，废物难以从尿液排泄出去，男性会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏病人，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会让人感觉没劲儿。有些患者会以为是过于劳累造成的，而忽视了肾脏问题。

　　不想吃 不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾病的常见症状。有些患者怀疑自己患了消化道疾病或肝病，不查肾脏，结果耽误了病情。

　　尿有泡沫 尿里有泡沫的原因有很多种，肾脏有病时，蛋白质从肾脏漏到尿里，尿就会起泡沫。

　　腰痛 肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，肾病患者会感到腰痛。

　　尿多或尿少 健康的人每天排尿4次~6次，尿量为800毫升~2000毫升，男性如果排尿次数和尿量过多或过少就要注意了。

　　水肿 偶尔饮水太多，或是睡眠时间过长、过于肥胖等，有的人眼睑、脸部、小腿等部位会出现轻微的水肿，如果患者不是这些原因造成的水肿，医生建议查查肾脏。

　　尿蛋白或尿潜血 尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要特征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议患者找肾病专业医生咨询。

　　贫血 贫血的患者一般会到血液科就诊，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有分泌造血激素的功能，当肾功能受损时，人会发生贫血。

　　糖尿病 糖尿病会引起肾病，被称为糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治疗，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾病科。

　　高血压 高血压会引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，患高血压的人要多加注意。

　　痛风、高尿酸血症 痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液中尿酸多的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受到损伤。

　　尿路感染 经常尿路感染的人，时间长了，可能会造成肾功能不全。

　　肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。

　　性生活要适度，不勉强，不放纵。

　　在饮食方面，人在疲劳时要多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者要多喝酸奶，吃山楂；护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

　　要经常进行腰部活动，补肾纳气，可多按摩脚心，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。

　　充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候一定要按时休息。     （凤凰）