中秋假期结束，送走儿孙，突然的冷清容易让老人的情绪陷入低谷。很多老人在聚会刚结束的一段时间里，会产生失落、伤感、寂寞、抑郁等感觉。

　　团圆之后伤别离

　　很多中青年最高兴的，莫过于利用中秋节的三天假期回家看望父母，尤其是那些离家的游子，在外面累时、孤单时最想的还是家里人。家是我们避风的港湾，家永远是我们累时能歇脚的地方，家里有最爱我们、最疼我们、最关心我们、时时刻刻为我们担心的父母，我们应该经常回家看看。父母希望的，也是老了的时候，儿女能经常陪在他们身边！

　　中秋佳节，一家老小欢聚一堂，享受天伦之乐，真可谓其乐融融。而中秋节假期结束，将要离开时，大家也切莫忽视此时此刻父母的心理动态，注意对老人的心理防护。

　　情绪低落需防范

　　假期结束，送走了儿孙，突然的冷清容易让老人的情绪陷入低谷。很多老人在聚会刚结束的一段时间里，会产生失落、伤感、寂寞、抑郁等感觉。

　　心理学研究发现，人的每一种情感都具有不同的等级，同时也有着与之相对立的情感，比如说紧张与轻松、激动与平静、爱与恨等。一般来讲，在心理活动过程中，感情等级越高，呈现的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等级的对立情绪状态，比如说，我们为一件事感受到非常紧张，当这件事情过后，便进入非常放松的心理状态。

　　孩子们回到家，很容易让父母觉得特别热闹、特别开心，而一旦聚会结束，孩子们离开，老人的情绪就容易滑向另一个极端。因此，儿女们应该意识到父母可能出现的情绪，并有意识地采取干预手段。

　　减轻节后失落感

　　如何帮助父母减轻节后心理失落感呢？子女要给父母充分的思想准备。

　　家住得近的儿女吃完饭，不要马上起身对父母说：“我们要走了。”要陪老人聊会儿天，在走之前应该暗示“我们要走了”，比如让孩子整理书包，或者向父母提起回家后还要做些什么事情，如“我想回家后把明天的早饭准备一下”。这些行为和言语都在为你抽身离去做铺垫，让父母有一个心理准备。

　　到家后给父母打个电话。为了减少父母的失落情绪，可以在到家后给父母打个电话，多聊几句，比如聊聊新的一周准备做些什么等。同时，也可以把下次再来的日子说清楚，让父母心里感到一种慰藉，比如“下个周末我们一定还来”。

　　有意识地给父母安排一些丰富的生活内容。为了避免父母陷入不良情绪，可以有意识地在自己离开后的一段时间里，给父母安排丰富的生活内容，如让父母去逛逛街，留心哪里有健康讲座，告诉父母让他们去听……这些都可以有效地转移他们的注意力，缓冲心理上的落差。

　　（据39健康网）