著名歌手齐秦在拔火罐时被严重烧伤，此事件为热衷于中医理疗的人们敲响了警钟。

　　拔罐误区：选择火罐最好

　　很多人认为拔火罐最好，其实这是片面的。拔火罐需要专业的技术，建议人们在家还是以选择拔真空罐的理疗方式为宜。

　　●拔罐时应选择适当体位，并在肌肉丰满的部位进行。体位不当或骨骼凹凸不平以及毛发较多的部位忌用。

　　●拔罐时要根据所拔部位的面积大小来选择大小适宜的罐子。操作时必须迅速，只有这样才能使罐吸得紧。

　　●皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布的部位，不宜拔罐；6岁以下的儿童、70岁以上的老人，水肿病、心力衰竭、高热抽搐、慢性肺病患者以及眼、耳、乳头、前后阴，孕妇的腹部、腰骶部，均不宜拔罐。

　　●选用火罐时要注意切勿灼伤。倘若烫伤或因留罐时间太长而导致皮肤起水疱时，小的无需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可；水疱较大时，则应用消毒针将水放出，涂以碘伏，用消毒纱布包敷，以防感染。

　　刮痧误区：出痧越多越好

　　很多人认为刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的，因为出痧的多少受到诸多因素的影响。一般情况下，血淤证、实证、热证患者出痧多，而虚证、寒证患者出痧少；服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；室温较低时出痧往往不明显。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间，最终只会伤害身体。

　　●一定要先在刮痧部位涂抹一定量的介质(如刮痧精油等)后进行，这样不仅可减少刮板与皮肤的摩擦，还可增强渗透力，进而加大治疗功效。

　　●刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以刮痧部位为中心尽量向外周扩大其刮拭范围，同时操作时要密切观察患者的局部情况以及询问患者的主观感受。

　　●在进行刮痧时，操作者应根据患者的自身和疾病的特点掌握力度和控制时间。一般情况下，体质较强、病属实证、病情较重的患者用力稍重，时间稍长些；体质虚弱、病属虚证、病情稍轻的患者用力则轻些，时间短些。

　　●患有某些血液疾病、传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的人群忌用刮痧疗法，实在需要则应在医生的严格指导下进行。

　　按摩误区：越疼越有效

　　很多人在选择按摩进行理疗时，认为越疼效果越好，其实这是错误的。按摩的基本要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续，其中柔和是最重要的。

　　●严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。

　　●忌在长有痈疖、肿瘤的部位进行按摩。

　　●骨折、关节脱位早期严禁按摩。

　　●皮肤病患者、传染病患者在疾病的传染期内不能进行按摩。     （贺军成）