绘制 寇博 崔莉莎

　　●秋主燥，润燥养肺的方法多种多样，读者只要记住“润、动、清、护”四字诀即可。

　　●除了要多喝水外，还可以通过多吃一些具有滋阴润燥功效的食物来养肺，如银耳、百合、莲藕等。

　　●秋主收藏，秋季锻炼应以“静”为主，如散步、打太极拳、做保健操等。

　　●经常按摩迎香穴、肺俞穴等，对肺部有一定的保健作用。