这个秋天，不妨为你的他精心熬煮健康私房汤，品味浓郁香醇的三文鱼时蔬浓汤，在享受美味的同时，心情也会变得舒畅。

　　营养价值：入秋后，高血压、高血脂、高血糖的症状非常容易冒出头来，心血管疾病、喉咙干燥及压力大都成了男人的健康杀手，为老公做这道汤来调养一番是个不错的主意。三文鱼富含不饱和脂肪酸，有降低血脂、血糖，保护男人心脏和心血管的功能，还能缓解男性压力，让血压相对平稳。此外，这款汤中的菜蔬有补充维生素和多种氨基酸的功能，不仅能疏通血管，还能缓解秋燥呢！

　　主料：三文鱼300克

　　配料：西芹100克、胡萝卜100克、鲜菇50克、洋葱50克、黄油50克

　　调料：黄芥末30克、三花淡奶150克、盐10克

　　制作步骤：

　　1.将三文鱼柳去皮切成块，西芹、胡萝卜、鲜菇和洋葱都切成丁。

　　2.将黄油入锅慢火化开，加入洋葱炒香炒透，然后加入所有蔬菜丁炒1分钟，再加入黄芥末炒均匀。

　　3.等到黄芥末融化后，把三花淡奶倒入锅中，再加入盐，调好口味。

　　4.用慢火煮10分钟，将蔬菜煮透、汤煮浓。

　　5.最后加入三文鱼块，煮到八成熟出锅。

　　菜肴特点：鲜香浓郁、口感鲜嫩、营养搭配合理。            (乐乐)