秋季天气渐凉，温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试艾灸。

　　免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽，这类患者多属虚寒体质，空调冷气、初秋早晚间的凉气就可使咳嗽反复发作，这类咳嗽多数是轻咳，程度不剧烈，但反复发作持续时间长。有的患者吐少量清稀痰，有的没有痰，有的患者大便稀或较软，有的患者早晨起床咽喉不适。一般认为抗生素属寒性药物，所以虚寒体质者不宜长时间使用抗生素。针灸、拔罐、穴位红外线照射综合疗法治疗效果比较好，不妨一试。

　　如果由于工作忙等原因，没有时间到医院治疗，可以自己在家用艾条灸穴位。坚持治疗一段时间，不但可以使咳嗽好转，还可以增强体质，提高抗病能力。列缺、尺泽、肺俞是治疗咳嗽的常用穴位，取穴简单、操作方便，适合在家进行。

　　取穴方法

　　列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上一寸半处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉；左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴；右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。

　　尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。

　　肺俞：背部第三胸椎棘突下，旁开一寸半。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴（双侧）在第三椎骨旁边一指处。

　　艾条灸法

　　点燃艾条靠近穴位3分钟～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增加艾条与皮肤的距离；若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。

　　在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15次～30次；用食指、中指指端按揉肺俞穴15次～30次；用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，推30次～50次即可。

　　大便经常稀或较软者，可配合服用参苓白术散。晨起可用淡盐水漱口润咽喉。（华健）