症状：呼吸道反复感染，伴四肢冰凉、畏寒怕冷、舌苔薄白

    偏方：取母鸡肉250克、猪腿肉250克、肉桂10克、党参20克（肉桂和党参可以包在纱布里），加水3000毫升煮汤，直至肉烂，取出肉及药物后余汤2000毫升左右，将鸡肉、猪肉切成丝备用。取麦片100克，放入锅内煮沸，再加入面粉200克，调成均匀糊状，最后加适量盐及味精。

    免疫力差的孩子，经常会出现反复感冒（呼吸道感染），这让家长相当头疼。宋女士的女儿莉莉今年4岁，从小就经常感冒，特别是冬天，要感冒好几回。宋女士工作繁忙，没太多时间照顾孩子，只是通过打针吃药缩短孩子的病程，结果孩子一年到头不停地感冒，也就不停地打针吃药。后来，她带女儿过来找我看病，经诊断，我告诉她，她女儿得了反复呼吸道感染，究其原因竟是滥用感冒药造成的。

    小儿反复呼吸道感染是一种比较复杂的病症，现代医学认为其与多种因素有关，免疫力差或紊乱、感染、维生素及微量元素缺乏等都可导致发病，而免疫力差是主因。反复呼吸道感染的孩子往往反复使用抗菌、退热药物，有的甚至滥用激素，这些药物多苦寒，易损伤免疫功能。

    我给孩子检查了一下，发现她舌苔薄白、四肢冰凉，还有轻微贫血的症状，又从宋女士口中得知，孩子感冒好了之后，身体也很虚弱，常常畏寒怕冷。于是我开了一些常规药物后，又推荐了一个食疗方，让宋女士回去给孩子调养身体。

    这个方子叫温肺鸡汤糊，在冬季食用最佳，经常食用有预防呼吸道感染的作用。具体做法：取母鸡肉250克、猪腿肉250克、肉桂10克、党参20克（肉桂和党参可以包在纱布里），加水3000毫升煮汤，直至肉烂，取出肉及药物后剩下2000毫升左右的汤，将取出的肉切成丝备用。取麦片100克，放入锅内煮沸，加入适量的面粉调成糊状，最后加点盐和味精就行了。食用时加入碎鸡肉、猪肉及少量香油，味道更香，更容易被小孩接受。

    温肺鸡汤糊可给久病体虚的孩子补充营养，增强免疫力，能起到温肺健脾的作用。

    症状：经常感冒

    偏方：

    ①对搓两手大鱼际，两手上下交替，直到搓热为止。搓1分钟至2分钟，整个手掌便会发热，可促进血液循环，增强免疫力。

    ②按摩足心，重点按凹陷处的涌泉穴，直至发热，可使经络通畅、气血运行，预防风寒感冒。

    根据中医理论，人体内脏与手掌密切相关，内脏有病，可通过经络把信息传递到手掌，而对手掌进行良性刺激，又可以通过经络传导治疗疾病。

    手拇指根部肌肉丰富，伸开手掌时，肌肉明显凸起，占手掌很大面积，这部分在医学上被称为大鱼际。大鱼际与呼吸器官关系密切，这个地方有肺经的荥穴，是专治热病的穴位。中医认为，肺与大肠相关联，大肠的疾病可通过治肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每天搓搓手，可促进血液循环，预防便秘，促进新陈代谢，增强自身免疫力，对于改善易感冒的体质大有益处。

    搓手的方法就像双掌搓洗筷子一样，一般搓够5分钟，效果最佳。

    此外，还需配合另一个方法——揉足心。对于常感冒、体质虚寒的孩子，这个方法最有疗效。具体操作方法：按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常，这样就可预防风寒侵入。

    涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处，在第二和第三脚趾之间到足跟画一条线，这个穴就在这条线距脚趾方的1/3处。

    如果父母觉得按摩脚心麻烦，还可以用温水给孩子泡脚，这样能加快血液循环，具有和按摩足心同等的作用。

    （摘自《很老很老的老偏方 小孩小病一扫光》 柴小姝 著）