第B07版:乐活
  
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2021年1月13日 星期

冰糖银耳红枣汤
润肺又润心

□本刊记者 马硕丹 文/图
冰糖银耳红枣汤
红枣去核后剪成小碎丁

冬季天气干燥,喝上一碗冰糖银耳红枣汤,美味还滋补。银耳和红枣的营养价值自然不必多言,该汤不仅能增强人体免疫力,还具有养颜功效。

用料:

银耳1朵、冰糖10块、红枣10个、水适量

做法:

1.将银耳用凉水浸泡一个小时。

2.把银耳撕成小块,去掉根部后清洗干净,放入砂锅,小火煮半个小时。

3.将红枣去核后剪成小碎丁,银耳煮好后放入锅内,小火煮半个小时后加入冰糖,然后不断搅拌至汤汁浓稠,转小火煲半个小时,即可食用。


  

   

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