一位母亲提出这样一个问题，她的女儿上初中了，变得比较羞涩。最近，这位母亲发现女儿在做事前总问她：“我行吗？”这时她才意识到，女儿的羞涩是因为缺乏自信，所以女儿见了人就畏畏缩缩，即使说话也没底气。怎么能让女儿变得自信一些呢？

　　专家建议有类似问题的家长先不要烦恼，可以先看看孩子青春期羞涩的原因：一方面是天性使然，如性格内向等；另一方面是后天成长中的种种因素导致，其中，自信心缺乏就是最常见的一个诱因。

　　一提到缺乏自信会让青春期孩子变羞涩，就不得不说到此时孩子们的心理特质。青春期孩子的自我认知处于突破与压抑并存的阶段，他们既发现了一个有独立意识的自我，又不知道自己将会发展成什么样子，便会不自觉地努力保持以前的自我。处于矛盾中的孩子摇摆不定，所以就难以维系自信。正因如此，他们就更没有信心确定别人是否能接纳或喜欢自己。

　　了解了孩子们的心态，就要帮这些羞涩的孩子树立自信。近日，美国一家网站的一些小建议可能会对父母有所启发。

　　和熟悉的人交流。相对而言，熟悉的人可以给孩子们更多安全感。所以，不妨鼓励孩子和熟人多交流，这样可以锻炼他们的社交能力。

　　注视着对方的眼睛主动提问。有老师对学生说，要是非当众提问题，可以把对方当成“大白菜”，其实，这可能避免了羞涩，但对培养自信丝毫无益。心理学研究发现，不敢注视对方眼睛的孩子通常会有这样的认知：“你在我旁边我很自卑，我不如你，我怕你。”所以，敢于提问不是目的，重要的是要敢于正视对方，因为这样能赢得对方关注，让孩子感到被重视，自然会使他们自信心增强。

　　多打电话，之前先打好腹稿。很多害羞的孩子在打电话时，通常会放松一点，可一旦出现冷场，会让他们更羞于启齿。所以，在鼓励孩子多打电话的同时，还要让他们打好腹稿，以防无话可说。

　　（李 梅）