经期状况会反映在气色上。如果月经不规则，面色容易暗沉；经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄。所以从月经的情况就可判定是否气血充足，若月经顺，气血充足，就会有好气色。    俗话说“一白遮百丑”，东方女性都希望拥有白皙无瑕的肌肤，而中医是如何美白的呢？其实中医讲究的是整体观念，颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在健康状况。如果面色红润、皮肤细腻光滑，就代表体内脏腑经络功能正常与气血充盛，反之，则出现脏腑功能紊乱与气血失调的反应。

　　许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色暗沉等问题而苦恼，这些皮肤问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱、气血失调有关，如果内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。除了中药调理与外敷之外，通过适当药膳茶饮，也可调整体质，改善气色。

　　1.补气红枣茶 东洋参3钱、黄芪3钱、麦冬3钱、红枣3钱。

　　作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。

　　功效：补血益气，适合面色苍白、倦怠乏力、容易感冒、头晕心悸者。

　　2.理气活血茶 黄芪3钱、丹参3钱、山楂3钱。

　　作法：将药材加入1000CC的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。

　　功效：养血活血，促进血行，适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。