春节对于很多女孩子来讲既憧憬又有些许担心：憧憬轻松和美味佳肴，担心以往的减肥努力会毁于一旦。为此，我们特地搜寻到一份“春节礼物”送给爱美又爱吃的女孩子——秀体体重管理资深咨询师、著名网络私教金山为广大瘦身朋友定制的“春节减肥礼物”。

　　充分享受每一口食物

　　众所周知，“法国女人不长胖”，源于大部分法国女人都很在意进食的过程。她们认为每样菜吃上两三口足矣，每一口都能达到享受的目的，于是通常不会吃到饱足为止。春节长假在家可以从容地吃饭，不管美味佳肴多么诱人，都可以慢慢享用。虽然进餐时间长，菜式丰富，但从食量上看，反而吃得较少。

　　食物品种多样化

　　春节往往是山珍海味一应俱全，但健康饮食、吃多样化的食物是减肥的关键。有更多种类的食物选择，会帮助你减少对高脂、高热量食物的强烈欲望。吃东西时，不妨将不同的菜分开咀嚼，充分享受每样食物的独特美味。嘴里同时塞满不同种类的食物，则会失去多样化进食的意义。

　　少食多餐

　　即便是你最爱吃的食物，也不要一次吃太多。如果你很想吃巧克力，那就选一块优质巧克力，只咬一口，实际上这一口已能满足你的欲望了。如果把喜欢的一口气吃到底、吃到天黑，结果就可想而知了。

　　从容面对party

　　餐前别喝酒。空腹喝酒容易晕，喝晕后很容易会对食物“放纵不羁”，因为酒精是非常好的开胃料。

　　要提前吃一点零食，如胡萝卜条或低脂的奶酪能帮助解决进食的欲望。

　　尽可能少喝酒和高能量混合饮料

　　一个简单的选择是把酒精饮料和苏打水混合，有可能的话外加冰块。事实上，增加能量的罪魁祸首并非就酒精一个，而是那些你豪饮的混合物。所以避开那些很甜或富含乳脂的饮料是上策。