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　　姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉末，加姜汁、生油和少许酱油，拌匀后备用。等饭开锅、水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。

　　《本草拾遗》称牛肉饭可“消水肿……令人强筋骨”。

　　赤小豆炖鲤鱼：赤小豆90克，鲤鱼1尾（去肠与脏），水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃渣。赤小豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤小豆有“治水肿、健脾胃”功能，鲤鱼亦能“消水肿”。

　　北芪猪肚粥：北芪80克，煎1小时后去渣留汁加米煮粥，并放入猪肚，煮好后加盐食用。北芪与猪肚均有利尿作用。

　　（来源：大众健康网）