青光眼是由于眼球内压力间断或持续增高引起的一种眼病，多发于老年人。眼压过高会引起眼内组织损伤，造成视力损害。如治疗不及时，最终会导致失明。所以老年人更应重视对青光眼的预防。

　　不要在暗处停留过久

　　平常室内光线不宜过暗，无论白天或者晚上要保证室内光线充足。如果光线长期不足或在暗处停留过久，可引起瞳孔散大，造成眼球内的前房与后房之间房水流通不畅，会使眼压急剧升高。

　　不宜长时间看书看报

　　有些老年人喜欢看书看报，但要注意时间不可过长，可采取间断性的办法，并以眼睛不疲劳为准。否则眼睛由于长时间处于紧张状态，会使虹膜前移，堵塞前房内角，影响房水流出。

　　尽量避免情绪激动

　　老年人遇到不顺心的事情要注意稳定情绪，避免激动。否则因精神紧张容易使眼睛神经血管调节功能失常，引起眼压升高。

　　不要在短时间内大量饮水

　　不少老年人有喝茶的习惯，而且喝得较多。这样水分可在短时间内大量进入血液，引起血液渗透压降低，致使眼内房水增多，眼压升高。所以，老年人特别是青光眼患者要注意不要暴饮，一日内喝茶次数可以多一些，但量要少一点，且要慢慢地喝。 （语莲）