中秋将至，专家提醒，月饼属“三高”食品，少食即可。

　　吃月饼时，应酌情减少米饭及油脂摄取量，以平衡一天的能量摄入。一个四五两的广式月饼所含热量相当于两碗米饭。特别是幼儿、老年人，胆囊炎、肠胃炎、高血压、高血脂、冠心病患者，久病初愈者和肥胖者都应少食。　

　　吃月饼时不宜再配含糖分高的汽水、可乐或果汁，最好喝点绿茶或白开水，同时应多吃富含维生素C和纤维素的水果,有助消化。

　　选购自制月饼应谨慎。目前，很多超市、酒店都在销售月饼，消费者选购时应注意选购有QS标志的产品，以确保食用安全。

　　（小星）