众人皆知，人在老的时候身体各部分功能都在下降，而眼睛是人最先衰老的部分，所以养生要从你的眼睛开始。

　　人老气血渐衰，肝肾精气亏损，就会出现视近模糊、望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退是可以预防或减缓的。眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，尤其是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。在此，为您推荐一款防治老花眼的药膳——枸杞鸡蛋羹。

　　枸杞鸡蛋羹的做法非常简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟即可。

　　中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。（健康网）