●受访专家：赵建欣 洛阳市第一中医院门诊部主任、中医内科主任医师

■病例：

今年68岁的姜女士，退休后，睡眠质量一直很差，经常晚上睡不着觉，偶尔会服用安定片来助眠。近段时间，她的失眠情况加重，即使服药也睡不踏实。她不得不加大药量，但仍难以入睡，同时伴有心慌、健忘、神疲乏力、食少、便溏等症状。退休后想过安逸日子的姜女士，饱受失眠折磨，无奈之下，只好到医院诊治。

■诊断：

赵建欣发现姜女士面色无华，舌淡苔白，脉沉细无力，中医诊断为不寐（心脾两虚），治以补益心脾，养血安神。

■药方：

赵建欣遂为其开出归脾汤：太子参20克、炒白术15克、黄芪20克、当归15克、茯神15克、远志10克、炒枣仁20克、木香10克、首乌藤30克、龙眼肉15克、甘草6克。文火煎服。

连服7剂之后，姜女士的睡眠质量明显改善，乏力的症状也减轻了，饭量比以前有所增加，但是每晚仍需服用安定片。根据姜女士的病情，赵建欣在以上药方的基础上将药物适当加减，又让其连续服用3个月。最终，姜女士摆脱了安定片，可以安然入睡了。

■名中医说：

生活中有的人经常失眠，短暂的失眠，通过自我调节改善，不会对身体产生过多影响。有的人长期失眠，以至于严重影响白天的工作、学习和生活。对于失眠，中医、西医都主要依靠药物治疗。西医以镇静安眠药为主，优点是见效快，缺点是容易产生耐药性和依赖性，长期服用安定类药物会对人体的认知能力尤其是记忆力产生损害。安眠药不能治愈失眠，长期服用反而会加重失眠，一般服用时间不能超过一个月。中医治疗失眠已有两千多年的历史，《黄帝内经》《伤寒论》都记载了很多治疗失眠的有效方剂，根据患者的病情不同辨证施治，疗效确切。中医治疗失眠的缺点是起效相对慢，优点是作用持久，不易产业耐药性和依赖性，不会对记忆力产生损害。