□记者 柴婧 通讯员 刘晓霏

●小婧带您看中医

■受访专家

李文汇 市第一中医院国医堂主任

■身边的病例

81岁的李老太太前阵子住院了，出院后，家里人想好好给她补补身体，于是就鸡汤、鱼汤轮番上，好吃好喝伺候着。谁知，李老太太不仅吃不下这些好东西，还恶心、打嗝、流口水。吃不下饭，自然就没力气，最让家里人着急的是，李老太太十来天才大便了一次，这可咋整？

病情：

李老太太的脾胃太虚弱

小婧：李老太太怎么了？

李文汇：舌质淡红、苔腻，结合症状来看，她属于明显的脾胃虚弱。

小婧：出院不是说明她病好了吗？咋就不能吃好东西了？

李文汇：很正常，病体初愈，人的脾胃正处于虚弱状态，这个时候，可经不起大鱼大肉的“折腾”。

小婧：啊？我只知道生病了要清淡饮食，为啥病好了还不能大吃大喝？

李文汇：我给你打个比方吧！在一条马路状态不太好时，你非要开着重型货车在上面跑，你说马路能不能受得了？生病后，人的脾胃就像那条状态不太好的马路，不好消化的大鱼大肉就像重型货车，这样说，你明白了吗？

延伸：

吃火锅喝凉茶，大错特错

小婧：啊？那我胃里的“重型货车”确实有点儿多。

李文汇：可别折腾你的胃了。在中医看来，肾气乃人的先天之本，脾胃之气乃人的后天之本，胃气属阳性。人为什么生病？就是体内阳气弱了，不能压倒病邪。对于老年人来说，本身阳气就弱，加上现在天气寒冷，阴凉之气较盛，更要注意保护胃气，别让胃累着了。

小婧：是不是可以经常吃火锅？火锅是热性的，能暖胃吧？

李文汇：那可不行，火锅，尤其是麻辣火锅，非常油腻。这些辛辣、油腻的东西进入胃部，容易引起上火不说，还会变成湿瘀，很伤胃气。

小婧：那就吃着火锅喝凉茶，一个上火一个下火，这样就能阴阳平衡了吧？

李文汇：大错特错！你这是广告看多了！你想一想，本身多吃火锅就对胃气造成伤害了，脾胃的阳气不足，你还要给虚弱的脾胃再来一些寒凉的东西，这是雪上加霜，成心要让胃出毛病啊！

调养：

多吃稀饭，少吃生冷食物

小婧：哎呀！听您这么说我好害怕，那我们该怎么保护脾胃呢？

李文汇：脾胃啊，三分靠治，七分靠养，养成良好的饮食习惯非常重要。

小婧：吃啥能有立竿见影的养胃效果？

李文汇：傻姑娘，养胃是一个循序渐进的漫长过程。平时多吃稀饭，比如小米粥、玉米糁粥、面汤，都可以。

小婧：您咋没说大米粥？

李文汇：大米偏寒凉，如果要吃大米粥的话，就放一点儿红枣进去吧。

小婧：有没有啥不能吃的？

李文汇：当然有，生冷、辛辣、油腻的东西，还有甜食，进入胃部以后，都会变成湿瘀，伤害胃气，尽量别吃。另外，对小孩和老人来说，水果也不要经常吃。

小婧：是因为多数水果性凉吗？听说蒸一蒸就不凉了。

李文汇：瞎说！下火药煮开了也是凉药！物理加热不会改变它的性状，凉性水果再蒸，还是凉性的。胃啊，喜温不喜凉，喜燥不喜湿，按照这个大方向来吃，就没错了。