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医生回答:如果发现自己的体重过轻,身体消瘦,先要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺、肾上腺、消化系统疾病及糖尿病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的因素,才可以实施增重计划,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(淀粉、糖类等)较丰富的食物,这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,此外,鱼类也易消化和吸收。 (印实)